Головна
 
ОНЛАЙН ТВ 100 каналів

Меню сайтуКартопля

Капуста

Білокачанна
Брокколі
Брюссельська
Пекінська
Цвітна
Кольрабі
Огляд сортів
Шкідники та хвороби
 

Томати

Як вирощувати томат
Підготовка грунту
Посадка томатів.Пасинкування
Агротехніка
Збирання та зберігання
Хвороби та шкідники
Огляд сортів
 

Огірки

Вимоги до грунту та посадка
Догляд за рослинами
Збір та зберігання
Вибір сортів
 

Коренеплоди

Буряк столовий
Редис
Петрушка
Редька
Ріпа
Селера
Пастернак
 

 

 
 
 

Овочі - статті, ідеї, пропозиції

Овочеві дієти.

Дієти для похудання

Овочева дієта - це справжня знахідка для тих, хто шукає відповідь на питання: "Як швидко схуднути?" і очистити свій організм без ризику для здоров'я. Недарма вегетаріанці роками можуть вживати одні овочі. Завдяки овочевій дієті, ви отримаєте мінімум калорій і максимум вітамінів, а втрата ваги складе 5-6 кг на місяць.

Овочева дієта піде на користь і при деяких захворюваннях - ожиріння, погана робота кишечника, при проблемах з серцево - судинною системою. Така дієта дуже благотворно позначається на самопочутті.

Що таке овочева дієта

При дотриманні цієї дієти, вам буде потрібно з'їдати більше кілограма будь-яких овочів у день. Це можуть будь-які овочі на ваш вибір. Тільки картоплею не захоплюйтеся. Овочі підуть як в сирому, так і у вареному, тушкованому вигляді. Корисні також натуральні соки. До овочевого меню ви можете додати кисломолочні продукти, пластівці, тости або варене яйце, пісну рибу.

Дієта із зеленим горошком | Картопляна дієта
Морквяна дієта | Огіркова дієта
Томатна дієта | Цибулева дієта
Капустяна дієта |
Овочева дієта


1 варіант овочевої дієти:
Сніданок: салат з вареним яйцем, кава з вершками без цукру.

Обід: овочевий суп з тостом. Одна печена картоплина з зеленим горошком.

Полудень: йогурт і перець.

Вечеря: кольорова капуста в клярі.

 

2 варіант:

Сніданок: сир з салатом, зелений чай.

Обід: тушкована капуста з пісним м'ясом, кефір.

Полудень: гарбуз запечений з медом.

Вечеря: спаржа і брокколі з лимонним соком і ложкою оливкової олії.

 

3 варіант:

Сніданок: сир з листям салату і помідором, кава.

Обід: вінегрет з пісною рибою, зелений чай.

Полудень: пастернак печений шматочками, сік із селери.

Вечеря: рагу з кабачків і баклажанів.

 

Пам'ятайте, що води треба вживати близько 2-х літрів на день.

І овочі краще не варити, а готувати на парі. Так вони зберігають максимальну кількість вітамінів.

   

 

 





 

Погода в Києві  

Овочі

Грунти

Підготовка городу

 

Саджай та заробляй

Оцінюєм можливості
Вирощування овочів
Вирощування зелені
Екологічно чисті продукти
Тепличне господарство
 

Захист рослин

 

Зберігання рослин

Домашня консервація

Домашня консервація

Добрива органічні чи мінеральні
Альтернативні добрива
Добрива для городу
Деревний попіл
Курячий послід
Компост
Дощові червяки
Органічне зелене добриво
Як вибрати добрива для городу

При використанні матеріалів сайту посилання на www.ovochi.in.ua обов'язкове!

© 2011 Кobzar All Rights Reserved